Pohybové rekondiční Welness víkendy v Jizerských horách - jaro,podzim s turistikou, v zimě běžky 

 

Cílem je ukázat účastníkům, jak lze příjemně prodloužit aktivní život.

Povíme si, jaká je pro nás individuálně vhodná pohybová aktivita a ukážeme si v praxi, jak ji správně provádět. 

Vyzkoušíme si, jak fungují doporučené postupy práce s myslí a jak může moudrá psychohygiena ovlivnit náš přístup k životu.

Termíny: od října každý víkend do konce běžného roku dle dohody      

V ceně 1100,- Kč 

  • publikace Tři zázraky pro příjemnější život
  • ubytování hotelového typu
  • jogová cvičení, lymfodrenáž, thermopásy,sauna
  • čchi - kung  používané na čínských klinikách
  • informace o starověkém léčení, úpravě hmotnosti, odstraňování celulitidy a prevenci oběhových potíží
  • seznámení se základy reflexní terapie, thajské masáže a shiatsu masáže tak, abychom mohli pomoci blízkým při zdravotních potížích
  • praktická výuka Nordic Walking, v zimě základy běhu na lyžích 
  • výuka sebeobrany

 

 

S sebou: cvičební úbor, ručník, prostěradlo do sauny, přezůvky, boty na turistiku, láhev na vodu, dobrou náladu a chuť něco se dovědět.

Začátek kurzu je v pátek v 17 hodin, konec v neděli ve 14 hodin. 

Účast na nabízených aktivitách je dobrovolná dle Vašeho zájmu.                                                          

 Adresa místa konání: Horní Polubný 550, obec Kořenov

Informace

Fit klub Kolín 
Třídvorská 393 
28003 Kolín V

tel.:  602 259 965, 602 868 905  fitklubkolin@volny.cz 

 

 

 

 

Objednávka